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谷雨吃什么？
來源：www.aqlydl.com.cn 發布時間：2022年04月20日
   谷雨吃什么？下面隨福州生鮮配送的小編來看看。
   在谷雨當天，依據傳統的說法，應該補充能量，迎接夏天的到來。一般家里都會以下幾種食物：
   1、香菜

   很多人對香菜并不感冒，但是從營養學的角度來說，香菜性溫味甘，能健胃消食，利尿通便，是一種不錯的蔬菜。一般谷雨前后15天及清明的3天中，脾處于旺盛時期，需要多吃香菜消食降火。


   2、草莓
   四月是盛產草莓的時間，這個時間段人的肝火往往比較旺，草莓具有壓制的作用。草莓富含豐富的維生素C，能夠幫助人體補充缺失的一個樣，同時大量果膠及纖維素可以幫助消化。
   3、香椿
   我國栽培香椿已有2000多年，一般每年4月中下旬開始采摘新的香椿。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，能夠為人體提供所需營養物質，同時增添免疫功能，迎接炎熱的夏天。
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