立冬的飲食原則有什么?下面隨小編一起來了解下!
了解詳細>>秋季是支氣管炎等一些呼吸系統疾病高發的季節,中醫認為燥易傷肺,所以秋季養生之根則為養肺。秋季養生平時就要多吃養肺的食物,那么秋季養肺吃什么食物好呢?
了解詳細>>秋季養生首先要注意健康飲食。秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,還應多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,這對護肝益肺是大有好處的。
了解詳細>>如何緩解秋燥?下面和小編一起來了解下!
了解詳細>>立秋一過,我國一些地區的秋意就開始漸漸襲來,尤其早晚涼意明顯,大家要注意保暖,而每個季節都有相應的養生之道。那么,秋季養生應重在養什么呢?一起來和食材配送的小編看看!
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